סדנת העמקה באשטנגה יוגה ויניאסה
.

כמעט שם! אנא מלא את הטופס לגישה מידית!

מלא את הטופס ותוכל להתחיל מיד!

הסדנה בהנחיית שני שרון מאומיוגה רעננה.

אשטנגה יוגה ויניאסה היא אחת מהשיטות הקלסיות והפופולריות היום במערב. תרגול המסנכרן בין נשימה אקטיבית, תנועה ותשומת לב.
הקסם של השיטה הוא בחיבור הקצב והדינמיות של המערב עם הרוח והשקט של המזרח.

בסדנה נחקור יחד את ההיבטים המרכזיים והמהותיים של מסורת היוגה והאשטנגה בפרט, דרך תרגול מדיטציה, פראנאימה, אסנה (תרגול) ושיח בהשראת הפילוסופיה של היוגה.

נלמד גם:

מהם העקרונות לתרגול נכון ובריא

כיצד התרגול יכול להפוך למדיטטיבי ולכלי לשחרור רגשות.

כיצד תרגול דינמי כמו האשטנגה יכול לקבל משמעות תרפויטית עבור כל אחד, מתרגל מתחיל וותיק כאחד.

 

הסדנה בהנחיית שני שרון:

תלמידה, מורה בכירה ליוגה, מטפלת ברפואת האיורוודה והיוגה תרפיה.

מייסדת הסטודיו "אומיוגה רעננה". למדה 5 שנים קורס הוראת יוגה בהנחיית שמעון בן אבי. השתלמה עם מורים בכירים רבים משושלת האשטנגה, מנג'ו ג'ויס (בנו של פטהבי ג'ויס מייסד השיטה), ג'ון סקוט, צ'אק מילר, ומתי עזרתי.
מלמדת משנת 2007 ומעבירה בנוסף לשיעורים סדנאות העמקה, קורסים, ריטריטים והכשרות למורים ליוגה.

הסדנה תתקיים ב-28.7 בין השעות 8:30-11:00

בסטודיו yoga&co החרושת 18 קומה 1, רמת השרון

עלות: 120 ש"ח

עשרים ש"ח הנחה למנויי הסטודיו 

מי אנחנו ומה בסטודיו שלנו... 

את הסטודיו פתחו ויויאן ופאינה. Yoga&Co נולד מתוך חווית יוגה אישית ועמוקה הנוגעת בכל הרבדים של החיים. האמונה בדרך והרצון לחלוק את היוגה עם עוד אנשים הולידו את הסטודיו בלב הפועם של רמת השרון כדי לאפשר לתרגל יוגה בנעימות ובנוחות לכל המעוניין.

הסטודיו מציע מגוון שיעורים בשיטות שונות לנשים וגברים בהדרכת מורים מקצועיים ומנוסים.

גובה החלל אפשר לנו לפתוח בסטודיו אימוני ערסלים, תרגול ונשימות תוך כדי רחיפה באוויר בערסל עוטף

ומחבק, הראשון מסוגו באזור השרון. 

נוצר באמצעות מערכת רב דף מבית רב מסר

.